Ci sono tre forme di hitbonenùt (contemplazione, meditazione):
(A) Studio-meditazione: dopo aver imparato a fondo sul concetto, si medita sulla sua profondità, fino a quando l'elemento intellettuale risplende in noi.
(B) Meditazione prima della tefillà: per percepire direttamente la vitalità del concetto appreso, in contrasto con il rilevamento dell'elemento intellettuale ottenuto dallo studio e meditazione.
(C) Meditazione durante la tefillà: per percepire l'elemento Divino nel concetto appreso.
Questi sono i tre livelli della scala della sensibilità.
È solo per la gentilezza di D.o nei nostri confronti che possiamo talvolta percepirLo anche senza fare alcuna avodà, in virtù della qualità Divina Essenziale innata della propria anima.
Tuttavia, per l'avodà fatta con i propri sforzi, queste tre forme di meditazione sono essenziali.