La compassione per essere efficace e sana necessita di essere disciplinata e orientata. Essa richiede discrezione sia nei confronti di colui verso il quale si è compassionevoli, sia nella quantità della compassione stessa. È facilmente riconoscibile quando è bene esprimere compassione o invece è meglio limitare o sospendere la nostra stessa compassione. La disciplina nella compassione si esprime nella consapevolezza che essere veramente compassionevoli richiede a volte il sapersi trattenere. Questo per via che la compassione non è l'espressione dei nostri bisogni, ma una risposta ai bisogni degli altri.

Esercizio per il giorno: esprimi la tua compassione in modo mirato e costruttivo andando incontro le esigenze specifiche di qualcuno.